Cómo mantener el alma saludable?
Según el neurocientífico Joaquim Fuster de la Universidad de California, el cerebro funciona en red, y es allí donde recuerdos, creaciones y el alma se albergan, y son la gratitud, el disfrute de las pequeñas cosas , vivir acompañado y evitar el apagónemocional, entre otros los ejercicios vitales, que mantienen y sostienen este nido del alma. Ver video con entrevista de Eduardo Punset
Como mantener un cerebro saludable. Por Paco Mora Leer el resto 1 comer menos 2.deporte de forma regular 3 ejercicio mental 4 viajar mucho 5 vivir acompañado 6.adaptarse a lis cambios 7.Evitar el estrés crónico 8.No fumar 9.dormir bien 10. Evitar el apagón emocional 11.agradecimiento 12.disfrutar las pequeñas cosas
